一、活动课程概述

雅礼国际部秉承“为学生终身发展”的办学理念，着眼于培养具备一定综合素质与能力的人才， 根据国家要求，结合国外大学人才选拔标准，着重培养同学们的国家意识、社会责任、领导能力、团 队协作、创新意识、人际交流、批判性思维等核心素养。 雅礼中学国际部活动课程分为社会服务、学生素质能力培养、竞赛活动、探究学习四个内容。课程均为选修课程，同学们可以结合自身优势、兴趣特长、将来本科学习专业等进行自主选择。活动课 程的任课老师为校内外教师，学习时间主要以课外和假期时间为主。

二、活动课程的作用

提高综合素质和能力既是教育的本质，也是大家升入国外名校的重要手段。在学术课程内外穿插 进行不同类别的活动，符合教育的规律和本质。丰富多样的活动能够对大家的心智成长发挥重要作用： 

（1）增强身体素质和意志力，塑造积极的精神面貌； 

（2）使用左右脑的不同学习活动交替进行，大大提高学习效率； 

（3）培养想象力，促进创造性思维的发展； 

（4）提高理论联系实际意识，提供大家认识社会、探究社会的机会，增强独立思考和解决问题 的能力； 

（5）尊重大家的兴趣爱好，帮助大家准确定位自我；

（6）培养人际交往能力、团队协作能力、组织领导能力和环境适应能力；

（7）丰富生活，陶冶情操，提高对艺术、对美的欣赏能力； 

（8）培养良好的社会责任感。

三、活动课程的目的

以美国为代表的海外大学招生会对所有申请者的学术成绩仅仅设置参考分数，在达到参考分数的 情况下，学校更为关注的是你是否有自己的特质，能否为学校带来新鲜的血液，在新鲜血液与学校现 有环境进行碰撞后，是否能有创新。因此，根据美国顶尖大学对申请人的要求，能力培养与活动课程 旨在培养学生的个人特质。 通过汇总美国顶尖大学对申请人的综合素质能力的期望表述，学生参与课外活动主要需要培养和 体现以下能力或个人特质：

（1）突出的领导力、组织力； 

（2）突出的学术研究能力； 

（3）独立的、创造性的思维与能力； 

（4）独特的背景与经历，广泛的爱好； 

（5）优秀的体质，突出的体育或艺术天赋； 

（6）对他人 / 对家庭 / 对社区的关怀与贡献，良好的社会责任感；

（7）坚忍不拔的毅力和持之以恒的精神。

四、活动数量这么多，如何来选择活动呢？

参考以往优秀申请人的活动经历，我们想给你这样的建议： 

（1）你所选择的 50% 以上的活动，要与你的专业方向或兴趣爱好一致，并体现你对所申请专业 的高度兴趣与专注；

（2）你所选择的 30% 以上的活动，要能体现你的领导力、组织力，或能对组织发挥重要作用或 做出突出贡献； 

（3）有一项长期坚持的志愿服务活动； 

（4）有与所申请学校特色相关的活动。 

五、在活动规划和参与的过程中，要遵循这四大原则：

（1）与学业平衡原则：活动安排要与你的学习计划与进度保持平衡，活动的开展必须不影响学 业目标的完成。  

（2）专业目标与兴趣导向原则：参与活动要有发自内心的兴趣喜好，不为了活动而活动。没有 任何一个活动适合所有的同学，所以一定要选择性的参加适合你自己的活动。

（3）专注性原则：活动要体现持续性与投入度，选择自己最适合和最需要的活动后持之以恒的 参与和投入，用执着的态度享受积极投入的过程，追求自我发展。 

（4）学生主体原则：所有活动都要以学生本身为主体，老师仅提供指导和支持，所以你需要树 立独立自主的意识，充分发挥创造力、增强执行力。

六、学生可接触的活动平台

1. 社会服务活动

（1）班级：学生自发组织义演义卖、筹集善款活动等。学生根据不同特长、爱好自行组织义务 演出或组织同学自主制作产品进行义卖，筹集资金为有需要的个人或群体提供实质性帮助。 （2）学校：校志愿者服务队；学校大型赛事志愿者。 （3）长沙市第一 / 第二福利院：福利院分孤寡老人和残障儿童两部分弱势群体，志愿者定期为 对象提供包括但不限于物质帮助、清洁服务、心理疏导、丰富精神生活等内容的志愿服务。 （4）长沙红十字会：参加长沙市红十字会组织的如：①爱心之旅。前往福利院和敬老院探访老 人与小孩、看望残障家庭等；②微孝扶老。通过茶话会、露天电影、免费理发、棋牌比赛、书法展等 形式，搭建老人沟通交流的平台，让老人们感受到社会大家庭的温暖和关爱；③爱心助学：去往较为 贫困的地区，针对当地教育需求，进行相应的志愿服务；④红十字青少年。如举办青少年红十字安全 知识讲座，开展应急救护培训活动等。 （5）无偿献血志愿者宣传服务队：依托湖南省科普教育基地——长沙市血液科普馆进行前期血液、 献血等知识的学习和了解，以便后续开展实际的志愿服务活动，如周末在固定的献血服务站进行大众 献血知识宣传教育；向低年龄阶段群体以低龄孩童易接受的方式义务传授血液知识等。 （6）湖南省图书馆：志愿者报名后在馆内开展志愿服务，根据工作人员安排开展读者咨询引导、 阅读推广、讲座 / 展览 / 读者文化交流、图书整理、为弱势群体服务、文明督导、读者活动相关工作、 社会教育培训等方面的志愿服务工作。 （7）社区服务：志愿者根据自己时间安排在自己所居住的社区内进行志愿服务。服务内容可包 含但不限于清理绿化带内随意丢弃的垃圾；清理社区内墙面上张贴的广告；为社区居民分发报纸；服 务孤老，为社区孤寡老人做家务事；社区义教等。（8）学生自发组织志愿服务活动，以组织者的身份充分利用身边资源，以锻炼自身技能、服务 奉献社会为宗旨，发动身边同学及广大社会爱心人士参加。

2. 学校学生组织

雅礼中学学生会 部门设置：主席团、办公室、学习部、自律部、生活部、宿管部、文娱部、体育部、外联部、 信息部 

雅礼中学团委 部门设置：书记处、办公室、组织部、纪检部、青志协、社团部、宣传部

雅礼中学学生社团

3. 探究性学习课程

探究性学习课程 (Academic Research Program，简称 ARP ) 专为雅礼国际部的学生开发，汇聚了国 内外顶尖导师和教育资源，鼓励同学们在平时课业之余，利用更广阔的平台去运用所学知识，开发自 身潜能，探究不同学科领域专业知识。ARP 课程体系涉及的学科领域包括：数学、物理、化学、工程、 计算机科学、生物、环境科学、医学、传媒、科学与试验、社科研究、体育健康、教育学研究、教学法、 心理学、多元文化研究、商业管理、创业创新、艺术与设计、手绘等。

4. 国际交流活动

（1）职业体验式游学；（2）专题项目。如哈佛大学辩论课程 \TOC 冠军赛、中国 XLAB 实验室科研项目假期训练营、德国哥廷根大学国际科研项目（X-LAB）、伦敦国际青年科学论坛 (LIYSF)、NSLC 美国国家学生领导力联盟 - 暑期职业领导力发展课程等；（3）美国名校暑期课程（夏校）；（4）其他交流活动，如哈佛 HCAUSCR 中美学生领袖峰会、耶鲁青年经济论坛（暨 ASDAN 商赛全国总决赛）、“丝绸之路”文化探险考察项目等。

5. 各类赛事活动

（1）英语类赛事；（2）学科及科技类赛事；（3）社科实践类赛事

6. 体育运动

雅礼国际部为了激发同学们对体育运动的兴趣，在体育项目上有更多的选择，设置了颇具特色的 体育课程，包括击剑、棒球、跆拳道等。同学们可根据课表在相应的学年选择感兴趣的课程。 除了学校安排的体育课程之外，同学们还应利用课余时间多进行体育锻炼。要求每位同学每一周 内在学校的体育课之外，至少还要进行 2 小时的体育锻炼。

7. 职业体验活动

（1）见习前完成职业生涯规划课程，学习简历制作、自荐信写作、面试技巧、职场社交基本礼仪、 见习思考和总结的方法等。 （2）利用寒暑假连续 2 周以上的时间进入企业的真实工作岗位，体验真实的职场生活和岗位工作。